Minust lühidalt
Olen treenerina tegutsenud aastast 2015, juhendades erinevaid rühmatreeninguid mitmes Tallinna spordiklubis. Alates 2020. aastast juhendan ka personaaltreeninguid. Olen end järjepidevalt täiendanud erinevate koolituste näol. Tänaseks olen leidnud enda jaoks uue väljakutse – aidata treenitavatel individuaalseid eesmärke saavutada, pakkuda neile personaalset lähenemist ja anda kätte suund tervislikumate eluviiside kujundamiseks.
Personaaltreeningud on üles ehitatud vastavalt Sinu eesmärkidele. Olgu see soov kaalu langetada või lihasprotsenti suurendada; arendada spetsiifilisi oskusi; treenida võistlusteks; arendada jõudu või saavutada üldine hea enesetunne ja kõrgem energiatase ning püsida aktiivsena.
Regulaarne liikumine, optimaalne koormus ning tervislik toitumine aitavad kaasa Sinu energiataseme ja elujõulisuse säilimisele. Läbimõeldud treening ja teadlik toitumine moodustavad võitmatu kombinatsiooni. Hea enesetunde jaoks saame ise palju ära teha. Märksõnadeks siinkohal on jätkusuutlikkus ja regulaarsus.
Alusta oma teekonda tervislikuma elu ja parema enesetunde suunas juba täna ja võta minuga ühendust: meisterkadriliina@gmail.com
Aitan Sul saavutada soovitud ja kestma jäävad tulemused ning annan põhjalikud teadmised edasiseks iseseisvaks tegutsemiseks, et püsiksid heas vormis, energiline ja elujõuline!