Personaalne treeningkava on koostatud spetsiaalselt Sinule, lähtudes Sinu füüsilisest ja vaimsest seisundist ja valmisolekust treeningutega iseseisvalt alustada. Treeningkava soetamisega sõlmid iseendaga justkui vaikiva kokkuleppe, et siit saab alguse järjepidev ja teadlik treenimine. Treeningkava sisaldab Sinule sobivate harjutuste, raskuste, korduste, seeriate ja seeriate vaheliste puhkepauside variatsioone ning tagab optimaalse koormuse. 

*** Treeningkava koostamise eelduseks on osalemine vähemalt ühes personaaltreeningus, et omaksin piisavalt informatsiooni Sinu elustiilist, treenituse tasemest js tervislikust seisundist.

Hind: 35 eurot